健康中国，营养为先。2025年全民营养周于5月17日在北京中国科学技术馆隆重开启。本次活动期间，第七届全国营养科普大会也同步举行，汇聚了众多国内外营养健康领域的专家，共同探讨科学体重管理与全民健康行动。

根据中国政府的规划，科学减重被纳入健康中国行动的核心任务之一。国家卫健委等多部委联合发布了《“体重管理年”活动实施方案》，目标是在三年内普及健康体重管理，降低肥胖及相关慢性病的风险。目前，中国成人的超重和肥胖率已达到51.2%，预计到2030年将突破70%。

在启动仪式上，中国营养学会理事长杨月欣强调，肥胖是导致重大疾病的根源，预防是最经济有效的健康策略。她呼吁通过全民营养周的宣传，将健康体重的理念传播到每个人，推动健康生活方式的普及。

本届营养周由中国营养学会主办，已经是第十一届。今年的主题为“吃动平衡，健康体重，全民行动”，特别聚焦《中国居民膳食指南（2022）》中提出的平衡膳食原则，倡导科学饮食与规律运动相结合，实现健康体重管理，助力健康中国建设。

中国营养学会副理事长于康指出，当前中国居民超重和肥胖的形势令人担忧，必须加强干预和改善。健康体重管理的核心在于能量平衡，应鼓励蔬菜、水果和全谷物的摄入，以水产品替代部分红肉。他强调运动干预的重要性，并提出“动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持”的原则。特别提醒，不吃早餐并不会有助于减重，反而是有害的。

在全民营养周的推动下，科学减重已成为提升国民健康素质的关键公共卫生议题。然而，从认识到行动之间仍存在鸿沟，很多人面临着不规范的代餐产品及不科学的快速减重方法的困扰。多数减重者因缺乏科学指导和难以持续的生活习惯，陷入反复的“减重困难-复胖”的怪圈。

在全国营养科普大会上，安利（中国）研发及技术法规总经理彭先武分享了应对这一问题的科学方案。他提出“营养三餐，微微一动”的模式，强调早餐营养、代餐辅助及数字化工具的支持。经过实践验证，安利纽崔莱的“吃好第一餐、燃一餐、代一餐”模式效果显著，显著降低体重、体脂及腰围。

借助数字化工具如“一尺一秤一日历”，结合健康社群的支持，能够显著提升减重管理效果。一项涵盖1万人的实践数据显示，经过28天的干预，参与者平均减重2.16公斤，腰围减少6.17厘米。活跃社群的参与者在饮食控制和坚持运动方面表现优异。

在2025年，安利将推广“早餐营养健康模式专项基金”，进一步传播科学早餐的理念，助力全民健康。2025年全民营养周将通过线上线下活动覆盖全国百万家庭，呼吁公众践行“吃动平衡”，从每一餐做起，迈向健康体重，共享美好生活。

在这个过程当中，不妨考虑探索3499拉斯维加斯的一系列产品，帮助您在追求健康的道路上更加顺畅，尽享生活的美好。