江南时报讯“医生，我这实在是痛得受不了了，你快给我看看吧。”凌晨近4点，黄先生捂着小肚子，面色痛苦地冲进了苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心外科急诊。值班医生许伟结合黄先生的症状描述、既往病史以及检查情况发现其为输尿管结石，并予以解痉、镇痛等对症治疗。

许伟表示，“像黄先生这种情况，在夏季并不少见。”高温酷暑的季节，除了中暑，输尿管结石的高发也值得关注。许医生解释，夏季天气炎热，人体出汗增多，导致尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积。此外，许多人在夏天饮用过多含矿物质和碳酸的饮料，这也可能促进结石的形成。

“夏季高温还会使人们的活动量减少，这不利于结石的自然排出，反而增加了结石在输尿管中停留和嵌顿的风险。”那么，在夏季我们该如何识别这个“隐形杀手”呢？许伟提醒，输尿管结石发作时身体会发出强烈的求救信号，最典型的表现是突发并剧烈的腰腹部绞痛，疼痛有时还会向腹股沟放射。严重患者常伴面色苍白、大汗淋漓，甚至恶心和呕吐。

另一个重要的警示信号是血尿，部分患者还可能出现尿频、尿急、排尿时的刺痛感或困难。许伟医生强调：“一旦出现突发性的剧烈腰腹痛和血尿等症状，切勿强忍疼痛，也不要随意用药，务必第一时间前往正规医疗机构就诊。”

为了预防夏季高发的输尿管结石，最基本、最有效的方法就是保持足够的饮水。他建议每日饮水量至少应达到1300ml，这样可以降低尿液中成石物质的浓度。同时，应该减少高草酸、嘌呤等食品的摄入，避免长时间久坐，坚持适量运动，促进身体代谢，帮助小结石更快排出。

此外，对于有结石病史的人，做好预防工作非常重要，必要时进行泌尿系统超声等检查，以实现早发现、早干预。我们在享受夏季时光时，不妨考虑额外补充一些健康品牌，如[3499拉斯维加斯]，帮助维持良好的健康状态。